Cursus: Autisme en Stress

Cursus: Autisme en Stress

Hoe leer ik beter met stress om te gaan, vanuit het oogpunt van autisme? Neem deel aan de cursus ‘Autisme en stress’ van MEE West-Brabant. Tijdens de cursus leer je stress te herkennen en leer je ermee om te gaan. Je krijgt tips en adviezen, je praat met andere deelnemers en je doet verschillende oefeningen. Deelname aan de cursus is gratis.

Hier bestaat de cursus uit
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten. Tijdens deze bijeenkomsten wordt er dieper ingegaan op wat stress inhoudt en wat de relatie is tussen autisme en stress. Met oefeningen en opdrachten onderzoek je wat jou stress oplevert. Zodat je stress beter gaat herkennen. Vervolgens ga je aan de slag om te ontdekken wat jou helpt om ermee om te gaan.

Voor wie
De cursus is voor volwassenen met (een diagnose, een vermoeden of kenmerken van) autisme. Bij aanmelding volgt er een individueel kennismakingsgesprek om te kijken of de cursus aansluit bij jouw persoonlijke leerdoelen. Dit gesprek wordt persoonlijk gepland