Soms is het lastig om voor jezelf op te komen, je grenzen te voelen en ‘nee’ te zeggen. Wil je leren hoe je dit doet? Meld je aan voor de cursus ‘Opkomen voor jezelf!’. Je krijgt tips, je praat en oefent met andere deelnemers en je krijgt inzicht in je eigen talenten.
Over de cursus
In deze training leer je jouw grenzen te voelen, nee te zeggen en krijg je meer inzicht in jouw talenten. Samen met andere deelnemers leer je vooral dat je niet de enige bent die het lastig vindt om je grenzen aan te geven. Door samen te oefenen krijg je meer vertrouwen in jezelf. De trainers zorgen voor een gezellige groep waar jij je veilig kunt voelen. De training is afwisselend, leuke oefeningen en rustige gesprekjes. We zorgen ervoor dat jouw netwerk ook op de hoogte is van de training, zodat jij ook thuis kunt werken aan jouw weerbaarheid.
Deze onderwerpen komen aan bod:
Wie ben ik?
Stevig staan
Grenzen voelen en aangeven
Inzicht in je talenten
‘Nee’ zeggen
Leren van én met andere deelnemers
De cursus is voor volwassenen met een licht verstandelijke beperking en/of autisme.
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten. Deelname is gratis.
